Kontakt

Kürbis Oatmeal

Kürbis Oatmeal in Schüssel, getoppt mit Zimtäpfeln, Granatapfelkernen und Pekannüssen auf Holzbrett.

mit Zimtäpfeln und Pekannnüssen

Herbstzeit ist Kürbiszeit! Für den ein oder an­de­ren mag Oatmeal mit Kürbis etwas ko­misch klin­gen, aber es schmeckt fan­tas­tisch und ist ein ide­a­ler Weg mehr Gemüse in den Alltag zu in­te­grie­ren. Abgerundet mit ein paar Zimtäpfeln, Granatäpfeln und Pekannüssen ist es das ide­a­le Frühstück für den Herbst.

Zutaten für 1 Person/ Schwierigkeitsgrad: leicht / Dauer: 15 Minuten

  • 60g feine Haferflocken

  • 250ml- 300ml Milch/Wasser (halb/halb)

  • 60g Kürbispüree

  • 1 Prise Salz

  • 2 EL Ahornsirup (oder ein an­de­res Süßungsmittel nach Wahl)

  • 1 Apfel

  • 1 TL Zimt

  • 1 TL Zucker

  • Pekannüsse

Zubereitung

  1. Die Haferflocken für 10 Minuten in der Flüssigkeit einweichen
  2. Salz und Ahornsirup hin­zu­fü­gen und aufkochen
  3. Hitze run­ter­stel­len und das Kürbispüree zu­fü­gen, bis zur ge­wünsch­ten Konsistenz kö­cheln las­sen und dabei kon­ti­nu­ier­lich umrühren.
  4. Den Apfel in klei­ne Stücke schnei­den und mit dem Zimt und Zucker verrühren.
  5. Diesen für 2 Minuten bei vol­ler Stufe in die Mikrowelle geben.
  6. Zum Schluss die Zimtäpfel mit den Granatapfelkernen und den Pekannüssen auf das Oatmeal geben.

So schnell und ein­fach ist Ihr ge­sun­des Herbstfrühstück zu­be­rei­tet. Wir wün­schen Guten Appetit!

Entdecken Sie wei­te­re Blogbeiträge:

Kindersicherheit in der Küche

27Feb2026
Ein kleiner Junge schaut neugierig über eine Küchentheke, nur sein Gesicht ist sichtbar, im Hintergrund Kücheneinrichtung.

Erfahren Sie, wie Sie Herd, Backofen & Stauraum kindersicher gestalten - für ein entspanntes Familienleben.

Mehr erfahren

Dampfbackofen, Dampfgarer oder Heißluftfritteuse?

19Feb2026
Ein Mann nimmt ein Blech aus dem Ofen, eine Frau reicht ihm ein Gitterrost; beide lächeln in einer modernen Küche.

Unterschiede, Vorteile und Entscheidungshilfe: Finden Sie heraus, welches der Küchengeräte Ihre Kochgewohnheiten optimal ergänzt.

Mehr erfahren

Grifflose Küchen

04Feb2026
Moderne Küche mit schwarzen Schränken, Holzelementen, Esstisch und sechs braunen Stühlen, große Fenster und Treppe.

Erfahren Sie, welche Vorteile sie bieten und worauf Sie bei Planung und Materialien achten sollten.

Mehr erfahren

Flexible Küchenplanung

26Jan2026
Ein älteres Paar steht lächelnd in einer modernen Küche, umgeben von frischen Kräutern und Küchenutensilien.

Flexible Küchenplanung: Planen Sie Ihre Küche heute so, dass sie sich morgen an Ihr Leben anpasst – modern, komfortabel und zukunftssicher.

Mehr erfahren

Raumwirkung in der Küche

20Jan2026
Ein Mann arbeitet am Laptop am Esstisch, eine Frau steht dahinter mit einer Tasse in moderner Küche mit dunklen Schränken.

Wie Farben und Materialien die Raumwirkung in der Küche beeinflussen: Tipps zu Farbwahl, Materialien und Kombinationen für mehr Weite, Wärme und Stil.

Mehr erfahren

Welche Küchenform passt zu Ihnen?

12Jan2026
Vier Personen in einer modernen, hellen Küche; zwei bereiten Essen an der Kochinsel zu, zwei holen Vorräte aus dem Schrank.

Küchenformen im Vergleich: L-Küche, U-Form, Küchenzeile oder Inselküche – entdecken Sie die wichtigsten Vor- und Nachteile und finden Sie die Küchenform, die perfekt zu Ihrem Raum und Alltag passt.

Mehr erfahren

Electrolux Professional

Logo von Electrolux Professional mit blauem Symbol und Schriftzug auf weißem Hintergrund.

Electrolux Professional ist der All-In-One Lösungsanbieter, der als verlässlicher Partner die Arbeit seiner Kunden einfacher, profitabler und nachhaltig macht.

Mehr erfahren

Bosch Hausgeräte

Bosch Hausgeräte

Die deutsche Traditions­marke Bosch steht seit Jahren für lang­lebige, hoch­wertige Produkte mit innovativen Funktionen bei intuitiver Bedienung.

Mehr erfahren

BORA Lüftungstechnik

Bora Dunstabzugshauben

BORA bietet Koch­feld­abzüge mit höchster Flexi­bili­tät und Indivi­dua­lität an, die sich mit ihrem puris­tischen Design naht­los in die moderne Küche ein­fügen.

Mehr erfahren

Siemens Hausgeräte

Herstellerlogo von Siemens

Intelligente Innovationen und bewährte deutsche Ingenieurskunst. All das macht Siemens Hausgeräte zu einer der weltweit führenden Hausgeräte-Marken.

Mehr erfahren
Zum Seitenanfang